Вчені визначили безпечну кількість кави на день

Австралійські вчені встановили критичну межу споживання кави, перевищення якої може негативно позначитися на здоров’ї серця. Згідно з масштабним дослідженням Університету Південної Австралії, ризик серцево-судинних захворювань значно зростає у тих, хто випиває понад шість чашок кави на день.

У дослідженні взяли участь понад 347 тисяч осіб віком від 37 до 73 років. Учені порівнювали звички споживання кави з показниками стану серцево-судинної системи.

Результати показали: у тих, хто перевищує позначку в шість чашок кави щодня, ризик серцевих захворювань зростає на 22%. Надмірне споживання кофеїну може призводити до підвищення тиску, порушень серцевого ритму та інших ускладнень.

Водночас помірне вживання кави (1–2 чашки на день) не лише безпечне, але й може мати позитивний вплив — зокрема, покращення когнітивних функцій, метаболізму та настрою.

Дослідники наголошують: важливо дотримуватись балансу, особливо людям із хронічними захворюваннями або чутливістю до кофеїну. Якщо ж виникають серцебиття або тиск — варто зменшити дозу або перейти на безкофеїнові альтернативи.

Актуальні новини

Схожі статті

Мільйони на депозиті: у МО викрили схему з оборонними контрактами

В Україні викрито масштабну корупційну схему у сфері оборонних закупівель, до якої причетні високопосадовці Міністерства оборони та представники приватного бізнесу. Фігурантами справи є т.в.о. директора Департаменту закупівель МО полковник Олександр Осадчий, директор Департаменту юридичного забезпечення МО Олексій Камінецький та власник ПрАТ «НВО «Практика» Олег Висоцький. Механізм був вибудуваний так, щоб державні кошти, призначені для потреб […]

ВЛК під час війни: які категорії військовозобов’язаних мають право не проходити медогляд

В Україні діє воєнний стан і загальна мобілізація, термін яких продовжено до 5 листопада 2025 року. Одним із ключових етапів мобілізаційних процедур є проходження військово-лікарської комісії (ВЛК), яка визначає придатність громадян до служби. Водночас юристи нагадують: є випадки, коли направлення на ВЛК є обов’язковим, а коли воно суперечить закону. Робота ВЛК регулюється Наказом МОУ №402, […]

Голова Кіровоградської облради подарував синам-керівникам БЕБ квартиру і будинок

Голова Кіровоградської обласної ради Юрій Дрозд оформив дорогі подарунки для своїх синів, які займають керівні посади у Бюро економічної безпеки (БЕБ). Про це повідомляє детективне бюро ABSolution. Які подарунки отримали 25 липня Юрій Дрозд подарував своєму сину Олексію, керівнику департаменту БЕБ, квартиру в Києві площею 85 кв. м. Її вартість оцінюють у 5 млн грн. […]

Українцям радять бути обережними: насувається магнітна буря

У вівторок, 19 серпня, на Землі прогнозується нова магнітна буря, яка може вплинути на самопочуття людей та роботу технічних систем. Прогноз оприлюднено на порталі Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA). За даними вчених, показник геомагнітної активності (Kp-індекс) цього дня сягне рівня Кр 5. Це відповідає невеликій магнітній бурі, проте вже «червоного» рівня небезпеки. […]