Печінка виконує важливу функцію в організмі — вона відповідає за переробку токсичних речовин і детоксикацію. Проте через великий обсяг роботи цей орган часто зазнає значних навантажень, тому для його нормального функціонування варто регулярно допомагати йому очищатися. Одним із простих і ефективних способів підтримати печінку є вживання корисних напоїв, особливо перед сном.
Сульфатно-магнієва мінеральна вода
Магній відіграє важливу роль у захисті печінки під час переробки токсинів. Рекомендована доза для дорослих — приблизно 100 мл такої мінеральної води. Вона сприяє зниженню навантаження на печінку, забезпечуючи більш безпечний обмін речовин.
Цикорій
Цикорій багатий на поліфеноли — природні речовини з протизапальними властивостями. Вони допомагають знизити запалення в кишечнику і судинах, а також підтримують роботу печінки. Крім того, цикорій містить інулін — пребіотик, що нормалізує роботу кишечника, від якої залежить стан печінки. Рекомендується пити дві-три чашки цикорію на день. Варто обирати напій із натурального кореня, а не подрібнений у пил, де може бути багато домішок.
Ромашковий чай
Ромашка має помітний протизапальний ефект і сприяє заспокоєнню. Вживання ромашкового чаю допомагає не лише підтримати печінку, а й покращити якість сну. Напій можна підсолоджувати медом або додавати лимон для смаку.
Відвар із вівса
Цей відвар допомагає очистити печінку, нормалізувати обмін речовин і відновити функції органу після хвороб. Він також має загальнозміцнювальний ефект і корисний під час періодів підвищеного стресу.
Проблеми зі сном, що виникають через стрес, можуть негативно впливати на загальний стан здоров’я. Тому вживання цих напоїв увечері допоможе не лише підтримати печінку, а й покращити якість нічного відпочинку.
У прибережних водах Чорного моря знову фіксують небезпечного прибульця — тетрадона сріблястого. Цей вид риби не належить до природної фауни регіону й може становити серйозну загрозу як для морських екосистем, так і для людини. Про це повідомили у Державній екологічній інспекції Південно-Західного округу. Тетрадон сріблястий (Lagocephalus sceleratus), більш відомий як риба-куля, — отруйний хижак родом […]
У Львові 70-річного чоловіка підозрюють у торгівлі людьми після того, як він змусив свою доньку з інвалідністю укласти фіктивний шлюб із військовозобов’язаним чоловіком, аби той отримав відстрочку від призову. За таку «послугу» батько отримав 200 тисяч гривень. Про це 27 червня повідомила поліція Львівської області. Як з’ясували слідчі, подія сталася у 2023 році. Донька пенсіонера […]
На сесії Івано-Франківської міської ради депутати підтримали звернення до Верховної Ради та Президента України із закликом запровадити заборону на аборти. У документі йдеться про «захист життя людини від зачаття до природної смерті», що фактично передбачає законодавчу ініціативу щодо повної заборони переривання вагітності. Ініціатором звернення виступив депутат міської ради від партії «Свобода» Ярослав Дубас, який входить […]
«Послідовність приймання їжі» — новий харчовий тренд, який набирає популярності серед тих, хто прагне контролювати рівень цукру в крові або схуднути. Його суть полягає в певному порядку вживання продуктів під час одного прийому їжі: спочатку — некрохмалисті овочі, далі — білки і жири, а наприкінці — вуглеводи. Цю методику активно рекомендують деякі лікарі, зокрема для […]