Землю накриє магнітна буря червоного рівня. Про це попередив Центр прогнозування космічної погоди США (SWPC NOAA). Геомагнітна активність досягне К-індексу 4,7 — це наближено до сильного рівня, і може негативно впливати на самопочуття метеозалежних людей.
За даними фахівців, підвищений рівень магнітної активності зберігатиметься лише один день. Вже 9 липня геомагнітна ситуація стабілізується: очікуються лише слабкі коливання з К-індексом 2,7 та 1,7 відповідно.
Що таке магнітна буря і як вона діє?
Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, які викидають заряджені частинки в напрямку Землі. Потрапляючи у магнітосферу, вони викликають геомагнітні збурення — саме їх і фіксує К-індекс. Значення до 4 вважаються незначними, а вже з К-індексом 5 буря вважається сильною і потенційно небезпечною.
Серед можливих наслідків — головний біль, підвищений тиск, безсоння, стомлюваність, загострення хронічних хвороб, емоційна нестабільність.
Як допомогти собі під час магнітної бурі?
Лікарі та метеорологи рекомендують дотримуватися кількох простих правил:
-
Повноцінний сон і відпочинок — ключ до стабільного самопочуття.
-
Легка їжа: уникайте жирного, смаженого, солоного та алкоголю.
-
Більше води та трав’яного чаю, менше кави.
-
Прогулянки на свіжому повітрі, але без тривалого перебування під сонцем.
-
Легкі фізичні вправи — йога, піші прогулянки, розтяжка.
-
Контрастний душ вранці і тепла ванна ввечері можуть нормалізувати стан нервової системи.
-
Уникайте стресу та конфліктів — нервова система вразлива у такі дні.
-
Людям із хронічними захворюваннями бажано мати при собі ліки і уникати навантажень.
Прогнози магнітної активності оновлюються щотрьох годин, тож за потреби варто стежити за інформацією Центру космічної погоди в режимі реального часу.
Державне бюро розслідувань спільно з Офісом генпрокурора викрило та затримало керівництво однієї з виправних колоній у Харківській області. П’ятьох посадовців підозрюють у систематичних знущаннях та катуванні ув’язнених. За даними слідства, адміністрація установи примушувала в’язнів до безоплатної та понаднормової праці, супроводжуючи це приниженнями та погрозами. Для тиску на людей застосовували психологічні методи та залякування. «Крім того, […]
Національне агентство з питань запобігання корупції після отримання нових даних від НАБУ провело повторну перевірку декларації за 2022 рік колишньої начальниці Управління державної реєстрації Центрально-Західного міжрегіонального управління Мін’юсту (м. Хмельницький). Перевірка показала: експосадовиця не задекларувала понад 534,4 тисячі доларів США (еквівалент більш ніж 19,5 млн грн за курсом НБУ на кінець 2022 року). Ці кошти […]
За інформацією наших джерел, екс-міністр внутрішніх справ України Арсен Аваков буде фінансувати політичний проект начальника Головного управління розвідки Кирила Буданова на майбутніх виборчих перегонах. Так, за інформацією джерела, Арсен Аваков за домовленістю з Офісом Президента фінансуватиме проект Кирила Буданова, який повинен відтягнути голоси у Валерія Залужного на можливих президентських виборах. “Рейтинг Залужного падає, оскільки він […]
За інформацією наших джерел, Віталій Кличко підписав заяву про звільнення свого першого заступника Миколи Поворозника, але документі поки що “не стоїть дата”. Як ми повідомляли раніше, причиною звільнення Миколи Поворозника з посади першого заступника КМДА стала його співпраця з Банковою, в обмін на зняття судом обвинувачень в корупції, про що стало відомо команді Віталія Кличка. […]