Названо дні магнітних бур у травні: що робити метеозалежним

У травні 2025 року Землю накриють кілька магнітних бур, які можуть вплинути на самопочуття метеозалежних людей. За даними Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), впродовж місяця прогнозуються як незначні геомагнітні коливання, так і окремі збурення червоного рівня.

Коли очікуються магнітні бурі

Інтенсивність космічної активності вимірюється за Kp-індексом – шкалою від 0 до 9. Вплив починає відчуватись, коли показник сягає п’ятого рівня, тоді геомагнітна буря може впливати на здоров’я та техніку.

За прогнозом, у травні відбудеться кілька таких днів:

• 2 травня – незначна активність (Kp-індекс 4);

• 5–6 травня – буря червоного рівня (Kp-індекс 5);

• 7–10 травня – незначні коливання (Kp-індекс 4);

• 16–17 травня – незначна буря (Kp-індекс 4);

• 18 травня – буря червоного рівня (Kp-індекс 5).

Хоча більшість із них матимуть помірну силу, дні з індексом 5 можуть спричинити головний біль, безсоння, втому, коливання тиску, дратівливість та інші симптоми.

Як полегшити вплив бур на самопочуття

Лікарі радять метеозалежним людям дотримуватись простих правил:

• Повноцінний сон (не менше 7–9 годин)

• Пиття великої кількості води

• Збалансоване харчування з овочами і фруктами

• Обмеження кави, алкоголю, енергетиків і важкої їжі

• Зменшення стресу, уникнення перевантажень

• Мінімізація контакту з гаджетами

• Прогулянки на свіжому повітрі

• Контроль артеріального тиску та прийом ліків за призначенням

Нагадуємо, магнітні бурі не є катастрофічним явищем, але можуть погіршити стан людей з хронічними хворобами або підвищеною чутливістю. Уважно стежте за прогнозами та не ігноруйте попереджувальні сигнали організму.