Сьогодні матча — це не просто популярний напій, а справжній тренд у соцмережах, що здобув популярність завдяки інфлюенсерам. Змішаний з молоком або водою, цей яскраво-зелений чай став фаворитом серед представників покоління Z. Але чи варто сприймати його як панацею для здоров’я? Розберемося.
Матча — це порошок з зеленого чаю, який отримують зі спеціально вирощеного листя рослини Camellia sinensis. Напій відомий не тільки своїм яскравим кольором, але й наявністю високої кількості антиоксидантів, що допомагають захищати клітини від пошкодження та знижують ризик хронічних захворювань. Завдяки цьому, матча стає частиною багатьох дієт та планів зі схуднення, адже підвищує метаболізм і допомагає спалювати жир.
Попри свою популярність, матча містить велику кількість кофеїну, хоча його рівень значно нижчий, ніж у звичайній чашці кави. Багато людей цінують матчу саме за більш “заспокійливий ефект”, оскільки вона містить L-теанін, амінокислоту, що допомагає зняти стрес і тривожність.
Але не все так безпечно. Як і з будь-яким кофеїном, надмірне вживання може спричинити побічні ефекти: безсоння, тривожність, пришвидшене серцебиття. Тому важливо пам’ятати про поміркованість.
Ще один важливий аспект — якість порошку матча. Зростання попиту привело до того, що низькоякісні варіанти можуть містити цукор, ароматизатори чи підсолоджувачі, що знижує користь від цього напою.
Тож перед тим як пити матчу заради її корисних властивостей, варто бути впевненими в її якості.
Українська співачка Анастасія Приходько зробила несподівану заяву щодо свого старого російськомовного репертуару на тлі гострих дискусій навколо виконання пісень мовою країни-агресорки. Її реакція з’явилася після мовного скандалу за участю Андрія Данилка, який виконав свої треки російською на концерті в Києві. У своїх Instagram Stories Приходько опублікувала скріншот новини про те, що Сердючки не будуть «карати» […]
У Харкові затримано ключового фігуранта корупційної схеми у сфері фортифікаційного будівництва — колишнього заступника міського голови Андрія Руденка. За даними Нацполіції, він у змові з чотирма спільниками завищував вартість закупівель оборонного обладнання на 30% і організував системний механізм привласнення бюджетних коштів. Тільки одна зі схем завдала державі збитків на 5,4 млн гривень, але масштаби махінацій […]
29 червня — дата, що поєднує одразу кілька важливих подій у релігійному, народному й міжнародному календарях. У цей день згадують апостолів Петра і Павла, вшановують молодь, піклуються про довкілля, а також дотримуються старовинних українських обрядів. Церковне свято 29 червня Православні віряни вшановують святих апостолів Петра і Павла — двох найближчих учнів Ісуса Христа, які стали […]
Застосунок “Резерв+” став одним з основних цифрових інструментів обліку призовників, резервістів і військовозобов’язаних в Україні. Через нього можна оновити дані, перевірити статус військового обліку й навіть отримати цифровий військово-обліковий документ. Проте у багатьох користувачів виникають запитання щодо статусів у застосунку — і особливо, що робити, якщо система показує некоректну інформацію. Які бувають статуси в “Резерв+” […]