Минув рік з того моменту, як співачка Джамала втретє стала мамою. У травні 2024-го вона народила сина Алім-Сеїта Бекіра від свого чоловіка Бекіра Сулейманова. За вагітність артистка набрала близько 20 кілограмів, але вже сьогодні вона повертається на сцену в чудовій формі – і при цьому не сиділа на жодній жорсткій дієті.
Після великого сольного концерту в Києві Джамала дала інтерв’ю проєкту «Тур зірками» та відверто розповіла, як відновлювалася фізично після третіх пологів. У відповідь на запитання ведучої, що саме допомогло їй повернути форму, співачка зазначила: жодних радикальних обмежень чи самокатувань, лише комплексний і природний підхід.
«Я ще не повернулася остаточно до своєї форми, але дійсно рахую калорії. При цьому стараюся їсти все, що хочу. І спорт – йога, пілатес був. На початку – дихання, бо треба було все це пропрацьовувати з діастазом і всіма такими штуками», – пояснила артистка.
На її думку, жінкам не варто поспішати і тиснути на себе в бажанні схуднути одразу після пологів. Джамала підкреслила, що тілу потрібно дати час і турботу – тоді зміни відбудуться природно.
«Насправді я дуже рада, що це в мене так – без кіпішу. Тому що реально іноді жінки просто заганяються. Вони навіть не хочуть чути про дітей тільки через те, що погладшають. Це фігня. Не слухайте нікого. Ну погладшала – схудла. Все», – поділилася зірка.
Зараз Джамала поєднує творчу діяльність із вихованням трьох синів: Еміра-Рахмана (2018), Селіма-Гірая (2020) та Алім-Сеїта Бекіра (2024). Попри щільний графік, вона знаходить час на тренування, прогулянки з дітьми та відпочинок.
Її історія – це не лише приклад відновлення фізичної форми, а й наголос на ментальному балансі, прийнятті себе та щирій любові до материнства.
За інформацією джерел видання 360ua.com, резонансний матеріал в англійській The Times про протистояння Віталія Кличка і Володимира Зеленського вийшов після проплати 50 тисяч фунтів одним з лобістів, близьким до Офісу Президента. Фактично у матеріалі The Times не сказано нічого нового, але в Офісі Президента панує “легкий шок”. За інформацією джерела, Володимир Зеленський вкрай невдоволений появою матеріалу в […]
Коли жінка мріє стати мамою, вона часто переглядає своє життя повністю: розпорядок дня, звички, і найперше — харчування. Їжа не вирішить усі питання фертильності, але може суттєво підвищити шанси на зачаття. Які продукти варто включити до щоденного раціону — читайте далі. Молочні продукти: обов’язковий елемент щоденного раціону Молоко, сир, йогурт — це не лише джерела […]
Відома українська блогерка Даша Квіткова вперше публічно прокоментувала чутки про стосунки з футболістом київського «Динамо» Володимиром Бражком. Хоча пара досі офіційно не підтвердила своїх стосунків, у мережі вже давно ширяться фото- і відеодокази їхньої близькості. Ще раніше Даша інтригувала підписників романтичним фото в Instagram: на кадрі вона спиралася на плече загадкового чоловіка, не показуючи його […]
У Полтаві затримали заступника керівника КП «Полтаваелектроавтотранс» Івана Скакуна за отримання хабаря у вигляді «відкату» — посадовець вимагав 8% від уже оплаченої суми поставки товару. Передача коштів була зафіксована правоохоронцями у рамках спецоперації. За даними слідства, ще у квітні Скакун підтвердив домовленість із приватним підприємцем щодо «винагороди» — 8% за сприяння у розрахунках та уникнення […]