Імбир — не просто ароматна спеція, а справжній суперфуд із потужними лікувальними властивостями. Його корисні властивості підтверджені як народною медициною, так і сучасними дослідженнями. Вживати імбир можна у свіжому, сушеному чи подрібненому вигляді, у вигляді соку або ефірної олії. Додавати його варто до води, чаю чи навіть випічки.
Очищує кров і захищає серце
У складі імбиру міститься інгерол — активна сполука, що сприяє очищенню крові, покращенню кровообігу та зниженню рівня «поганого» холестерину. Регулярне вживання імбиру може допомогти нормалізувати тиск і рівень цукру в крові, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань.
Покращує пам’ять і знижує стрес
Імбир позитивно впливає на когнітивні функції — зокрема, покращує пам’ять, концентрацію уваги та загальний психоемоційний стан. Його адаптогенні властивості допомагають організму краще справлятися зі стресом і швидше відновлюватися після емоційного чи фізичного виснаження.
Потужний природний антибіотик
Імбир має виражені антисептичні та протизапальні властивості. Він здатен зупиняти розмноження патогенних мікроорганізмів, зміцнювати імунну систему й допомагати в боротьбі з застудами. Вміст вітаміну С додатково посилює захисні функції організму.
Стимулює метаболізм і сприяє схудненню
Імбир активізує травлення та покращує обмін речовин. Завдяки цьому він допомагає спалювати жир і очищати організм від токсинів. Напій з імбиром — ідеальне доповнення до здорового раціону для тих, хто хоче схуднути природним шляхом.
У харківському «Металісті 1925» стався тренерський переворот — керівництво клубу відсторонило Патріка ван Леувена від обов’язків головного тренера. Про це офіційно повідомив сайт клубу. Хто готуватиме команду до вирішального поєдинку проти «Агробізнеса», поки невідомо. Після поразки у передостанньому турі Першої ліги від «Епіцентра» з рахунком 1:3, «Металіст 1925» втратив лідерські позиції. Харків’яни опустилися на третю […]
Київське «Динамо» достроково стало чемпіоном України сезону 2024/2025, зігравши внічию з одеським «Чорноморцем» (1:1) у 29-му турі Премʼєр-ліги. За тур до завершення чемпіонату команда забезпечила собі перше місце, ставши недосяжною для конкурентів. Це чемпіонство стало ювілейним – 30-м у клубній історії: 13 титулів було здобуто за часів СРСР, ще 17 – у період незалежної України. […]
Президент України Володимир Зеленський провів важливу зустріч із Прем’єр-міністром Австралії Ентоні Албенізі під час перебування в Римі. Сторони обговорили оборонну допомогу, зміцнення міжнародної коаліції та нові санкції проти росії. Під час зустрічі глава української держави подякував Австралії та її народу за незмінну підтримку у війні проти російської агресії. Зеленський наголосив на важливості міжнародного єднання, особливо […]
Сертифікований тренер Джаррод Ноббе стверджує: те, як ми розпочинаємо свій ранок, впливає на увесь день. Належна ранкова рутина допомагає не лише прокинутися, а й покращує обмін речовин, заряджає енергією та піднімає настрій. У коментарі для Eat This, Not That він поділився п’ятьма простими звичками, які варто впровадити вже з завтрашнього ранку. 1. Вийдіть на світло: […]