Свята – це час радості, подарунків і частування, але для дітей новорічний стіл може приховувати небезпеки. Деякі продукти та страви, хоч і апетитні, зовсім не підходять для дитячого меню. Як убезпечити маленьких гостей від харчових проблем, розповідає педіатриня Юлія Сербан.
Продукти, яких краще уникати
- Соуси на основі сирих яєць
Домашній майонез та інші соуси із сирих яєць – потенційне джерело сальмонели. Такі страви абсолютно не підходять для дітей і можуть спричинити серйозні інфекційні захворювання. - Суші та роли
Сира риба чи морепродукти, навіть приготовані вдома, становлять ризик для дітей молодших 5 років. Соєвий соус із високим вмістом солі також не рекомендований. - Солодощі
Для дітей до 2 років шоколад, торти та десерти з доданим цукром – табу. Дітям старшого віку можна дозволити кілька цукерок, але в розумних межах. Надмірні заборони можуть викликати зворотну реакцію, тому важливо знайти баланс. - Продукти, що довго зберігаються на столі
Святкова ніч триває годинами, і їжа, яка залишається на столі більше двох годин, може стати причиною отруєння. Подавайте дітям лише свіжі страви, що зберігались у холодильнику.
Корисні поради для безпечного святкування
- Включіть у дитяче меню прості та безпечні страви: печені овочі, м’ясо, сир чи фрукти.
- Завчасно домовтесь із дитиною про її частування, аби уникнути суперечок за святковим столом.
- Завжди звертайте увагу на стан продуктів, з яких готуєте.
Свята мають бути не лише смачними, а й безпечними. Дбайте про те, щоб новорічне меню відповідало віковим особливостям дітей. Уникайте потенційно небезпечних страв, і ваше свято залишить лише приємні спогади для всієї родини.
The post Чим годувати дітей на свята: поради педіатра first appeared on НЕНЬКА ІНФО.
Нове дослідження показало, що тривалість життя людини залежить від способу життя, харчування та емоційно-психологічного стану. Вчені розробили спеціальну систему аналізу, яка дозволяє оцінити стійкість організму та прогнозувати його потенційну довжину життя. Ключовим показником виявився так званий фактор динамічного стану організму. Протягом життя цей фактор поступово знижується, і досягає критичного рівня приблизно до 150 років. Вимірюючи […]
Український телеведучий Андрій Джеджула поділився з підписниками, що зробив пластичну операцію. Вперше він наважився лягти під ніж ще навесні, але лише після завершення реабілітації почав розповідати подробиці в Instagram та на своєму YouTube-каналі DJEDJULA TV. За словами ведучого, для роботи на телебаченні та сцені важливо добре виглядати, тож він постійно доглядає за обличчям. Проте є […]
Багато людей помічають, що ближче до вечора зростає нервозність, дратівливість та втома, навіть якщо день не був надто складним. Це явище називають вечірньою тривожністю, і його причини часто криються у неправильному ранковому старті. Важливим фактором є кортизол — гормон стресу, який природно підвищується вранці, допомагаючи прокинутися та бути активними. Проте хаотичний ранок — без сніданку, […]
Виявляється, один із найпростіших перекусів може впливати на тривалість життя. Іспанські вчені дослідили, як щоденне споживання арахісу та арахісового масла впливає на теломери — кінцеві ділянки хромосом, які коротшають із віком та пов’язані з ризиком розвитку раку, діабету 2 типу та серцево-судинних захворювань. Дослідження, опубліковане у журналі Antioxidants, охопило 58 людей, яких розділили на три […]