Охорона здоров’я
Дружба з ШІ: чому підлітки обирають ChatGPT замість друзів
Понад третина підлітків вже спілкується з ChatGPT на серйозні теми, а 31% визнає, що це приємніше, ніж дружба з реальними людьми. Такими є результати опитування, проведеного Associated Press. У той час як для багатьох дорослих штучний інтелект — лише інструмент, молодь все частіше використовує його як емоційну підтримку. Штучний інтелект, зокрема ChatGPT, став для підлітків […]Як «перезавантажити» мозок після інтенсивної розумової діяльності
Інтелектуальна праця виснажує не менше за фізичну. Проте якщо тілу легко дати відпочинок, просто зупинившись, то мозок часто продовжує «працювати у фоновому режимі» навіть під час вихідних чи відпустки. Щоб по-справжньому відновитися, потрібен особливий підхід до відпочинку — той, який дійсно дозволяє ментально перезавантажитися. Лайфкоуч Віталій Курсік пояснює, що не всі звичні варіанти відпочинку є […]Простий рецепт для зниження ваги та запалення: що їсти на обід
Правильно підібраний обід здатен стати вашим союзником у боротьбі як із зайвою вагою, так і з хронічним запаленням. Якщо ви вже знаєте, що запалення — це природна реакція організму на травми або інфекції, варто пам’ятати й про його інший бік. Хронічне запалення низького ступеня, яке часто розвивається непомітно, тісно пов’язане з метаболічним синдромом, серцево-судинними захворюваннями, […]Дефіцит вітаміну B12 може призвести до незворотних уражень нервів — лікарі назвали тривожні симптоми
Анемія, викликана дефіцитом вітаміну B12, розвивається повільно і підступно. Організм поступово адаптується до зменшеної кількості або поганої якості еритроцитів, через що на початку захворювання симптоми здаються легкими або непомітними. Проте медики однієї з провідних світових компаній у сфері охорони здоров’я — MSD — попереджають: існують три особливо небезпечні симптоми, які свідчать про критичну нестачу вітаміну […]