Охорона здоров’я
Як знизити тиск без пігулок: меню для здорових судин
Гіпертонія сьогодні вважається одним із найпоширеніших захворювань у світі. Лікарі наголошують: у більшості випадків запобігти ускладненням можна завдяки зміні способу життя та корекції харчування. Корисні продукти для нормалізації тиску Фрукти та овочі. Вони містять антиоксиданти, що позитивно впливають на судини. Особливо корисні банани – завдяки високому вмісту калію, який допомагає регулювати артеріальний тиск. Темний шоколад. […]Магнітні бурі 19–20 серпня 2025: прогноз для України
Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA) опублікував прогноз геомагнітної активності на 19 та 20 серпня 2025 року. Геомагнітні бурі оцінюються за шкалою К-індексу від 2 до 9. Чим вищий показник, тим сильніший вплив бурі на організм людини, зв’язок, техніку та інші системи. 19 серпня в Україні очікується магнітна буря […]Вчені підтвердили: ягоди допомагають серцю працювати краще
Дослідження вчених Королівського університету Белфасту показало, що регулярне вживання продуктів, багатих на флавоноїди, пов’язане з нижчим кров’яним тиском. Результати дослідження опубліковані в роботі British Heart Foundation. Особливу увагу вчені приділили полуниці та чорниці. Ці ягоди багаті на антоціани — природні рослинні сполуки, які надають ягодам яскравих червоних, синіх та пурпурових відтінків. Саме ці сполуки, як […]Зелений чай, матча та інші способи підбадьоритися без кави
Багато людей починають свій день з чашки кави, адже вона допомагає швидко прокинутися і налаштуватися на роботу. Однак кава може викликати побічні ефекти: прискорене серцебиття, тремтіння рук, тривожність або головний біль. На щастя, існують альтернативи, які дарують енергію без негативних наслідків. Матча – концентрований порошок зеленого чаю, популярний у всьому світі. Напій має антиоксидантні, протизапальні […]Як вибрати безпечну полуницю та скільки можна їсти — поради дієтолога
Сезон полуниці — одна з найбільш очікуваних подій літа. Ця яскрава та ароматна ягода не тільки смачна, але й надзвичайно корисна. Проте, як застерігає лікар-дієтолог Марія Сайфулліна, вживати її потрібно з розумом — особливо людям із певними хронічними захворюваннями, дітьми та діабетикам. У коментарі для УНІАН експертка детально пояснила, чим полуниця корисна, коли її краще […]Питна вода перетворюється на джерело небезпеки для здоров’я українців
В Україні дедалі більше регіонів стикаються з критичним забрудненням води — як поверхневої, так і ґрунтової. Найгірша ситуація склалася у промислових центрах вздовж Дніпра та у зоні Приазов’я, де на якість води впливає не лише індустріальна діяльність, а й наслідки війни. Про це в інтерв’ю “РБК-Україна” розповів Леонід Бицюра — еколог, завідувач кафедри Західноукраїнського національного […]Як відновити печінку після алкоголю: прості поради для здоров’я
Печінка — унікальний орган, здатний до самовідновлення навіть після тривалого впливу токсинів, зокрема алкоголю. За словами медиків, якщо пошкодження не критичні, клітини печінки можуть регенерувати. У поєднанні з правильним харчуванням та відмовою від шкідливих звичок це дає шанс повернути органу здоровий стан. Фахівці наголошують: першим кроком до відновлення печінки є щадний раціон. З меню варто […]У Києві зафіксовано найбільший за останні роки спалах гепатиту А
У київському мікрорайоні Відрадний зафіксовано масштабний спалах вірусного гепатиту А. Станом на ранок 16 травня захворіли вже 65 осіб, серед яких 31 дитина. Усі учні шкіл району переведені на дистанційне навчання. Джерело інфекції поки що не встановлене. Про це повідомила Наталя Гунченко, заступниця генерального директора Київського міського центру контролю та профілактики хвороб, під час брифінгу. […]Листова зелень, фарш і цибуля: експерти назвали продукти, які можуть убити
Експерти з американської організації Consumer Reports проаналізували дані про продукти харчування, які найчастіше спричиняли отруєння та спалахи захворювань у 2017–2022 роках. На основі результатів дослідження вони склали список із 10 найнебезпечніших продуктів, які краще не купувати або вживати з особливою обережністю. На першому місці — листова зелень, зокрема салат “Ромен” і пакетовані мікси. За цей […]Косметологія під час вагітності: які процедури краще відкласти
Бажання виглядати доглянуто не зникає ні на хвилину — навіть коли жінка готується стати мамою. Проте деякі косметичні процедури, що здаються невинними, можуть завдати шкоди майбутній дитині, особливо у критичні періоди — під час імплантації ембріона або на ранніх термінах вагітності. Лікарі наголошують: деякі процедури здатні впливати на організм неочікувано через гормональні зміни, підвищену чутливість […]