Охорона здоров’я
Втома, біль у ногах і грудях: попереджувальні сигнали від організму
Підвищений рівень холестерину в організмі часто проходить без помітних ознак, але іноді тіло подає сигнали, які варто сприймати серйозно. Про це в інтерв’ю попередила лікарка Моніка Вассерманн. Як пояснює фахівчиня, головну небезпеку становить так званий «поганий» холестерин — ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ). Саме його накопичення пов’язане з розвитком атеросклерозу, погіршенням кровообігу, ризиком інфаркту та інсульту. […]Нутриціолог пояснила, чи можна їсти сухі сніданки
Сухі сніданки — зручний і швидкий варіант перекусу, але чи справді вони можуть бути частиною здорового раціону? Про це журналістам УНН розповіла нутриціолог Дорі, яка пояснила, на що звертати увагу при виборі граноли, мюслі та пластівців. За словами експертки, злакові продукти — це не обов’язково шкідливо. Все залежить від складу. Якщо мюслі чи пластівці мають […]Пити чи не пити: чи справді вода заважає схудненню
Боротьба із зайвою вагою — справа непроста і потребує комплексного підходу. Проте серед популярних “лайфхаків” для швидкого схуднення чимало таких, що більше шкодять, ніж допомагають. У чому полягають основні міфи — пояснюють дієтологи. Міф 1: менше пити — швидше худнутиЗневоднення дійсно може дати ілюзію “схуднення”, але лише за рахунок втрати води. Як пояснюють фахівці, достатній […]Чука — салат, який зміцнює серце, розум і навіть бажання
Салат чука, приготований із морських водоростей вакаме або перистої унарії, вже давно перестав бути екзотикою — сьогодні його можна знайти не лише в меню японських ресторанів, а й у холодильниках супермаркетів. Причина — не тільки приємний смак, а й цілий список корисних властивостей. Цей салат має хрустку, пружну текстуру, злегка солонуватий і солодкуватий смак з […]МОЗ розпочинає будівництво нового корпусу Охматдиту
Міністерство охорони здоров’я планує оголосити тендер на будівельні роботи для нового корпусу Національної дитячої спеціалізованої лікарні «Охматдит» уже в першій половині травня. Про це заявив заступник міністра охорони здоров’я Едем Адаманов, повідомляє «Главком». За словами посадовця, орієнтовна вартість будівельних робіт становить 396 млн грн. Утім, ця сума ще може бути скоригована після проходження державної експертизи […]Що буде, якщо пити 3–4 літри води на день
Питна вода є ключовою для здоров’я людини: вона підтримує роботу нирок, допомагає уникнути інфекцій сечовивідної системи, сприяє нормальній роботі шлунково-кишкового тракту та запобігає зневодненню. Проте навіть така звична рекомендація, як вісім склянок на день, викликає питання: чи справді цього достатньо і чи можна пити більше? Британський терапевт доктор Тоні Фінчем вважає, що в нормальних умовах […]Поради лікарів, як зменшити прояви алергії в період цвітіння злаків
Травень — це місяць буяння природи, але для алергіків він стає справжнім викликом. Закладений ніс, чхання, свербіж очей, кашель — ці симптоми супроводжують багатьох людей у період активного цвітіння рослин. Лікарі попереджають: у цей час особливо варто остерігатися пилку дерев, лугових трав і злакових культур. За словами алерголога Медичного дому Odrex Віолетти Олійник, головними подразниками […]Вчені виявили 56 чинників, які можуть запобігти смертельним випадкам раптової зупинки серця
За результатами першого у світі дослідження, що вивчало неклінічні чинники ризику, було виявлено, що вживання шампанського, збільшена кількість фруктів у раціоні та підтримка стрункої фігури можуть суттєво знизити ризик раптової зупинки серця (SCA). Це відкриття стало важливим кроком у розумінні факторів, що можуть допомогти попередити мільйони смертей, пов’язаних із цією серйозною медичною проблемою. Раптова зупинка […]Скільки води потрібно вашому тілу: поради лікарів і науковців
Вода — одна з найважливіших речовин для життя. Вона становить близько 60% маси людського тіла і бере участь майже в усіх фізіологічних процесах — від транспортування кисню до клітин до регуляції температури тіла. Але скільки її потрібно пити щодня насправді — і чи можна переборщити? Скільки — це «достатньо»? У багатьох країнах загальна рекомендація — […]Матча, завдяки своїм властивостям, стала новим трендом у світі здорового харчування
Сьогодні матча — це не просто популярний напій, а справжній тренд у соцмережах, що здобув популярність завдяки інфлюенсерам. Змішаний з молоком або водою, цей яскраво-зелений чай став фаворитом серед представників покоління Z. Але чи варто сприймати його як панацею для здоров’я? Розберемося. Матча — це порошок з зеленого чаю, який отримують зі спеціально вирощеного листя […]