Охорона здоров’я
Їжа за графіком: як час вечері впливає на сон, вагу і здоров’я
У сучасному ритмі життя ми звикли рахувати калорії, зважати на склад продуктів і вивчати етикетки. Але чи зважаємо ми на те, коли їмо? Виявляється, для здоров’я, енергії, сну та навіть схуднення не менш важливою є пора доби, коли ми вечеряємо. Дослідження свідчать: харчування, метаболізм і біоритми тісно пов’язані. Рання вечеря — не просто звичка, а […]Печія, безсоння і тиск: як чай допомагає уникнути проблем, пов’язаних із вживанням кави
Чай — це не просто теплий напій для затишного вечора, а природний стимулятор, який заряджає енергією, знімає стрес і у помірних кількостях приносить реальну користь організму. Його обирає кожна друга людина у світі, і це не дивно — чай має м’якший вплив на тіло і розум, ніж кава. Цікаво, що найпалкішими шанувальниками чаю вважаються не […]Під виглядом чаїв для схуднення в Instagram продають психотропи, – лабораторне дослідження
В Україні набирає популярності нова небезпечна тенденція — «чаї для схуднення», які рекламують у соцмережах як повністю натуральні засоби, виявились сумішшю з психотропними речовинами. Автори каналу «Приємний вечір» провели власне розслідування та лабораторний аналіз і з’ясували: у більшості таких продуктів виявили сибутрамін — заборонений в Україні препарат із серйозними побічними ефектами. Instagram-акаунти Catalina_tea_ua та Meri_detox_ukraine […]Аутизм — не епідемія: чому діагноз ставлять частіше
Останніми роками діагноз “аутизм” почали ставити значно частіше. Це породило побоювання, що ми маємо справу з новою епідемією. Проте фахівці заспокоюють: збільшення кількості випадків — наслідок не захворювання, а змін у діагностиці. Нові критерії — нова статистика До 1980-х років термін “розлади аутистичного спектра” (РАС) узагалі не існував. А сам аутизм трактували дуже вузько — […]Понад 3,9 мільйона українців перехворіли на ГРВІ за епідсезон
Упродовж минулого тижня в Україні на гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) захворіли понад 132 тисячі осіб. Це на 15,3% менше, ніж тижнем раніше, повідомляє Центр громадського здоров’я МОЗ. Утім, грип продовжує активно циркулювати, а в кількох областях зафіксовано перевищення епідемічного порогу. За офіційними даними, з 31 березня по 6 квітня ГРВІ діагностували у 132 903 […]Більшість українців ігнорують профілактичні огляди та не поновлюють щеплення
Понад половина українців звертаються до лікаря лише у разі крайньої потреби, а щеплення регулярно поновлюють лише 20% громадян. Такі результати показало опитування, проведене компанією Rakuten Viber, у якому взяли участь близько 40 тисяч користувачів. На запитання про проходження профілактичних оглядів 56% відповіли, що відвідують лікаря тільки при виникненні проблем зі здоров’ям. Регулярні щорічні огляди проходять […]Психолог пояснила, чому ми не відчуваємо тривогу навіть під час обстрілів
Кожен вибух, кожна сирена запускають в організмі миттєву реакцію тривоги. Але що відбувається, коли такі сигнали стають повсякденністю? Чи справді ми можемо звикнути до постійної небезпеки? Пояснення дала психолог Таня Солодка у своєму блозі. Коли людина чує сигнал небезпеки — вибух чи сирену — тіло реагує автоматично. Вивільняються адреналін і кортизол, серце починає битися швидше, […]Сезон кліщів в Україні: як захиститися від укусу і хвороби Лайма
Разом із потеплінням в Україні активізувалися іксодові кліщі — переносники небезпечних захворювань, зокрема хвороби Лайма. За словами інфекціоністки, кандидата медичних наук Вікторії Клюс, перший пік активності кліщів припадає на березень-травень, коли температура ґрунту піднімається до +5…+7°C. Де найімовірніше натрапити на кліща Найбільший ризик зустріти кліща — в парках, лісах, посадках та інших зелених зонах, особливо […]Судоми, втома, безсоння? Можливо, вам бракує магнію
Магній – це один із найважливіших мінералів для нашого організму. Він бере участь у сотнях біохімічних процесів, забезпечуючи нормальну роботу серця, м’язів, нервової системи та кісток. Однак багато людей страждають від його нестачі, навіть не підозрюючи про це. Які сигнали подає організм при дефіциті магнію, чому цей мінерал такий важливий і як забезпечити його достатнє […]
The post Судоми, втома, безсоння? Можливо, вам бракує магнію first appeared on НЕНЬКА ІНФО.
Землю накрила сильна магнітна буря: чого очікувати українцям найближчими днями
Планета опинилася під впливом потужної магнітної бурі, яка, за прогнозами вчених, триватиме щонайменше тиждень. Її інтенсивність сягатиме до 7 балів за дев’ятибальною шкалою, що свідчить про серйозний рівень геомагнітної активності. Фахівці попереджають: під час таких бур можливі збої у роботі мобільного зв’язку, інтернету, супутникових і навігаційних систем. Особливо вразливими до таких збоїв є авіаційна навігація […]
The post Землю накрила сильна магнітна буря: чого очікувати українцям найближчими днями first appeared on НЕНЬКА ІНФО.