Вчені з’ясували, що ефективно допомагає зменшити стрес

Усі ми бодай раз залипали в короткі відео з милими кошенятами або грайливими цуценятами. Але мало хто замислювався, що така звичка може мати реальний позитивний вплив на здоров’я. Вчені з Університету Лідса у Великій Британії довели: перегляд таких відео допомагає знизити рівень тривожності та нормалізувати артеріальний тиск.

У дослідженні взяли участь добровольці, яким показали добірку відео та фото з милими тваринами — зокрема, маленькими горилами, кошенятами і собаками. Потім учасники пройшли анкетування та медичне обстеження.

Результати виявилися вражаючими: у середньому рівень тривожності знизився на 35%, а артеріальний тиск у багатьох наблизився до норми. Цікаво, що найкращий ефект мали саме ті відео, де тварини взаємодіяли з людьми — наприклад, коли песик стрибає в обійми господаря чи кошеня пеститься до дитини.

Автори дослідження не приховували, що й самі отримали задоволення від участі в експерименті. І навіть припустили, що регулярний перегляд відео з тваринами можна використовувати як простий і доступний спосіб покращення психоемоційного стану.

Тож якщо ви втомлені, роздратовані або просто хочете перепочити — увімкніть відео з милими тваринами. Це не тільки підніме настрій, але й може реально покращити ваше самопочуття.

Актуальні новини

Схожі статті

Незаконний ресторан у центрі Києва зводили бізнес-партнери Кремля

У самісінькому центрі Києва, на території парку імені Шевченка, без дозвільних документів було зведено ресторан «О’Панас». Київська міська прокуратура подала до суду та добилася рішення про знесення незаконної споруди. За даними слідства, ресторан облаштували на території об’єкта природно-заповідного фонду — пам’ятки садово-паркового мистецтва. Будівля зведена без жодного погодження з відповідними органами, а земельна ділянка використовувалася […]

Штраф замість покарання: як ексочільниця медичної комісії приховала мільйони

Соборний районний суд міста Дніпра визнав винною колишню керівницю Дніпропетровської медико-соціальної експертної комісії (МСЕК) у внесенні недостовірних даних до декларації за 2023 рік. Про це повідомило Державне бюро розслідувань. Слідчі встановили, що посадовиця навмисно не задекларувала об’єкти нерухомості, автомобіль, доходи свого чоловіка та значну частину грошових активів. Загалом сума прихованого майна перевищує 3,2 мільйона гривень. […]

Українська співачка Софія Ротару вперше за три роки поділилася новими світлинами з Києва

7 серпня видатна українська співачка Софія Ротару відзначає 78-річчя. Цього дня артистка зробила приємний подарунок шанувальникам — опублікувала в Instagram нові фотографії, що стали першими за останні три роки. Фотосесія була зроблена у Києві, де нині проживає Ротару. Ця публікація стала подією, адже співачка останнім часом вела дуже приватне життя та майже не з’являлася на […]

Україна запускає власну базу для розвитку ШІ – Федоров

В Україні створюється перша державна інфраструктура для розвитку штучного інтелекту — AI Factory. Проєкт анонсував перший віце-прем’єр-міністр і міністр цифрової трансформації Михайло Федоров, підкреслюючи амбітну мету — увійти до трійки світових лідерів за рівнем розвитку та впровадження AI до 2030 року. AI Factory стане технологічною основою для розгортання державних ШІ-сервісів. Йдеться про сучасне “залізо”, серверні […]